整个马拉松比赛的时间为42.195公里，这是普通人无法完成的。只有那些经过专业培训的人才能整个旅程。马拉松的魅力在于它对参赛者的容忍。在其他运动中，只有平等的球员才能在同一领域竞争。业余爱好者几乎不可能与职业运动员一起使用PK。与马拉松比赛，无论是职业运动员还是业余爱好者，每个人都可以一起竞争以参加比赛，许多人都会参加马拉松比赛。
历史起源
起源
马拉松比赛是一场长途比赛，距离为42.195公里（据说还有42.193公里，但比赛全部为42.195公里）。这场比赛的起源始于公元前490年9月12日进行的一场战斗。
这场战斗是由波斯人和雅典人在距离雅典不远的马拉松海洋上发生的。在历史上众所周知，雅典人终于赢得了反攻击的胜利。为了让家乡的人民尽快知道胜利的好消息，指挥官米勒雷德（Millede）派遣了一名名叫菲迪皮茨（Fidipitz）的士兵回到了这一消息。
Fidipitz是著名的“ Scud”。为了让他的家乡人民知道好消息，他一直跑得迅速。当他跑向雅典时，他已经喘不过气，兴奋地大喊：“快乐……快乐，雅典人，我们……很棒。”之后，他摔倒在地，死了。
为了纪念这一赛事，在1896年举行的第一场现代奥运会上，建立了马拉松比赛，使用了42.193公里的里程，菲菲茨向比赛发了一封信。马拉松最初是希腊的地方名字。雅典东北30公里。它的名字来自腓尼基马拉松，意为“茴香丰富”，并以古代在这里种植的众多茴香树的名字命名。运动中的马拉松比赛在这里命名
运动技能
马拉松技术大致与长距离运行技术大致相似。因为它有很长的距离，并且在具有不同地形的道路上进行，因此具有一些技术特征。
跑步时，上半身会稍微向前或直立。后踢的力量较小，大腿向前和向上挥动相对较低。从外观开始，推动地面后向上摇动小腿的运动小于长距离运行的运动。脚的着陆点更接近身体重心的投影点，并首先用整脚或脚外部的底部撞到地面，然后过渡到脚底。撞到地面时，应该柔软弹性，腿部应弯曲和缓冲。双臂的挥杆应自然，振幅不应太大。
加速，完成冲刺和上坡跑步时，将手臂和腿部放在一起，这有助于提高跑步速度。步骤的长度和频率应与运动员的训练水平，身高和体重结合确定，并根据沿途的不同地形进行调整，以确保以相对均匀的速度确保完整的运行。呼吸节奏应与跑步速度一致，并且呼气应具有适当的深度。
在向上奔跑时，身体应向前倾斜一点，可以缩短步长，应加速步伐频率，应积极挥舞手臂，并应将前脚降落在地面上。从斜坡上运行时，步长可以稍大一些。您可以将整个脚底或高跟鞋的全部鞋底（当斜坡陡峭）倾斜一点，然后控制跑步速度（保持适当的步长和步伐频率）。在高速公路上运行时，您应该跑步路面的平坦区域（通常位于路面的中心）。
马拉松运动应协调并节省劳动速度，跑步速度应该是均匀的，您应该擅长于使用起伏的地形改变道路上的跑步运动。马拉松运动的运动量很大。跑步时，您必须注意技能和体力。运动的节奏应该是适当的。当肌肉不活跃时，应完全放松。因此，在日常培训中，运动员应该反复了解运动和掌握合理的跑步技术，以不断提高其运动表现。
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